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잔멸치를 체에 담아 가볍게 흔들어 가루를 털어냅니다.
잔멸치를 팬에 볶아 비린내를 날립니다.
양념을 팬 가장자리에 넣습니다.
양념이 끓으면 골고루 섞고 30초~1분간 볶습니다. 너무 많이 볶으면 딱딱해집니다.

🍳 요리· 2026년 6월 17일
[집밥은 대충] - 초간단 멸치볶음
복잡한 재료 없이 집에 있는 것 만으로 10분 만에 완성한 우리 집 반찬. 요리는 대충 해도 맛은 제대로, 재료 몇 가지만으로 만든 밥도둑.
요리반찬멸치볶음대충
자랑 포인트
- 대충했음
- 맛있음
- 이제부터 멸치장인
집밥은 대충 시리즈
멸치볶음 레시피를 검색하니 나오는 재료가 어마어마하다.
그딴건 집에 없어요~
재료
- 쿠팡에서 대량 구매한 냉동 잔멸치
- 진간장
- 알룰로스 or 설탕 or 올리고당
- 물

이젠 블로그 검색하는것도 귀찮다. 집에 있는 재료로 GPT GoGo!!
양념준비
간장 2 : 알룰로스 2: 물 1 비율로 며루치 양념이 다 베일정도로 미리 섞어 놓습니다.
g당 몇 스푼을 어떻게 하고 있냐
잔멸치를 체에 담아 가볍게 흔들어 가루를 털어냅니다.
체에 구멍이 커서 멸치가 다 샌다...ㅎ, 그래도 아까워 말고 털자
잔멸치를 팬에 볶아 비린내를 날립니다.
기름을 넣고 30초 정도 볶습니다.
놓쳐버렸네 ..ㅎ
양념을 팬 가장자리에 넣습니다.
양념이 끓으면 골고루 섞고 30초~1분간 볶습니다. 너무 많이 볶으면 딱딱해집니다.
식힙니다.
바로 냉장고에 넣으면 물생겨서 눅눅해집니다.
###식으면 반찬통에 담습니다.
쫄보라 너무 적게 했네요.
후기
멸치 자체가 짭니다.
아무것도 안하고 먹어도 맛있네.
간장 덜 넣는거 추천.
밥이랑 먹으면 먹을만.
애기 반찬 일주일치~ 야호!
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